Osnovna pravila obnašanja v doju
Spoštovanje običajev in pravil obnašanja v doju je prav tako
pomembno kot učenje tehnik.
Pri prihodu in odhodu iz doja se priklonimo.
Prav tako se priklonimo preden stopimo na blazine in preden jih zapustimo.
Pred pričetkom vadbe se usedemo v
vrsto, obrnjeni proti shomenu ("glava" doja, oziroma slika O´Senseija)
in počakamo učitelja, da prične s treningom.
Pri pozdravu se istočasno z učiteljem priklonimo
najprej shomenu (Shomen nirei) in nato še učitelju (Sensei nirei).
Po koncu treninga počakamo, da učitelj najprej zapusti
blazine, nato se priklonimo in zahvalimo drug drugemu (Otagai nirei).
Na trening prihajamo točno. Kdor zamudi, se usede na rob blazine, pozdravi shomen
(se prikloni) in počaka, da ga učitelj pozove k treningu.
V dojo prihajamo v japonkah/copatih, na
blazine vedno stopimo bosi. Japonke/copate zložimo ob rob blazin.
Na blazinah se ne preoblačimo.
Skrbimo za osebno higieno. Na treninge
prihajamo čisti, s postriženimi
nohti in v čisti opremi.
V dojo ne nosimo hrane in pijače.
Med treningom ne nosimo nakita, ur in drugih
predmetov, s katerimi bi lahko poškodovali partnerja ali sebe.
Do učitelja in partnerjev se
vedemo spoštljivo, saj nam omogočajo vadbo.
Ko učitelj govori, poslušamo
in ne klepetamo. Ko učitelj zaključi, se priklonimo in takoj začnemo
z vajo.
Če nam med treningom učitelj kaj pokaže ali pove, sede pozorno
poslušamo in se mu vedno zahvalimo s sedečim priklonom.
Sedimo v položaju seiza ali s prekrižanimi nogami
in nikoli s hrbtom proti sliki O´Senseija.
Če moramo zapustiti
vadbeni prostor zaradi kateregakoli razloga, se najprej priklonimo partnerju in
nato prosimo učitelja za dovoljenje.
Pred pričetkom in po koncu vadbe
se partnerju priklonimo in se mu zahvalimo. Ko se priklonimo, odmaknemo pogled
od partnerja (če tega ne storimo, to
pomeni, da partnerju ne zaupamo).
Med treningom ne klepetamo in ne razlagamo
drug drugemu tehnik, kot da smo sami svoji učitelji.
Vedno delamo samo tisto, kar pokaže in naroči učitelj. Nikoli ne
treniramo po svoje.
Vaje izvajamo disciplinirano in v duhu
medsebojnega sodelovanja. Partnerju omogočimo, da se kar največ nauči.
Vadba aikida ni borba za zmago ali pretep,
zato se ne spuščamo v tekmovanja.
Sprejemanje in izvajanje tehnike sta enako
pomembna dela aikida, zato vsak izvede tehniko štirikrat (leva, desna, leva,
desna), nato se vlogi zamenjata.
V doju sodelujemo pri raznih aktivnostih in
pomagamo po svoji moči. S tem pokažemo
spoštovanje do ostalih in razumevanje filozofije aikida.
arigato
